「肩こりがひどい日に頭痛がする」 「頭痛薬を飲んでもまた痛くなる」 そんなお悩みはありませんか？ 実は最近、肩こりからくる頭痛に悩む女性がとても増えています。 スマホやパソコンを見る時間が増えると、首や肩の筋肉が緊張し血流が悪くなります。 すると、頭を締め付けるような頭痛が起こりやすくなるのです。 特に多いのが ・デスクワーク ・スマホの長時間使用 ・育児による抱っこや前かがみ姿勢 このような生活習慣です。 肩や首の筋肉が固まると、血流が悪くなり 肩こり → 頭痛という悪循環が起こります。 そして多くの方が 「肩を揉んでもすぐ戻る」 「頭痛薬で我慢している」 という状態を繰り返しています。 ⸻ 肩こり頭痛はケアで変わります 肩こり頭痛の原因は 首・肩・肩甲骨まわりの筋肉の緊張です。 この部分をしっかりゆるめていくことで 頭の重さが軽くなる 首や肩が楽になる 頭痛の回数が減る と感じる方が多くいらっしゃいます。 ⸻ こんな方におすすめ♪ 慢性的な肩こり 頭痛薬をよく飲む 首の付け根が硬い デスクワークが多い スマホを見る時間が長い 肩こりや頭痛を我慢せず、 体をしっかりケアしていきましょう。 お気軽にご相談ください！